
Evitar molestias al correr
Evitar molestias al correr es sencillo si conoces las dificultades que pueden surgir al correr, esto nos ayudará a tomar mejores decisiones, a evitar molestias y…
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El té matcha te ayuda a entrenar mejor y es que este delicado polvo verde tiene un gran renombre y es conocido en todo el mundo…
Las vitaminas son sustancias imprescindibles para nuestro organismo y para superar con éxito nuestro día. Estas, nos aseguran el crecimiento, el desarrollo y el buen funcionamiento…
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La alimentación en el fútbol, como en cualquier otro deporte, es muy importante. Esta debe ser variada y equilibrada, además de incluir diferentes alimentos que nos…
La natación es un deporte muy completo y puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de la edad. Si compites en natación para obtener un buen…
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La movilidad articular es la capacidad de movimiento que tienen las articulaciones. Cuando practicamos deporte no solo se ejercitan los músculos, si no que las articulaciones…
Para correr más rápido no solo basta con salir a correr todos los días la misma distancia y mantener el mismo ritmo. Es importante diseñar un…
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Recuperar la forma puede ser uno de nuestros propósitos para el 2022. Cuando comienza un nuevo año nos centramos en establecer infinidad de propósitos, que por…