Los flavonoides son sustancias de carácter antioxidante, imprescindibles para garantizar el correcto funcionamiento del organismo. Estos compuestos se encuentran sobre todo en vegetales y ayudan a luchar contra el envejecimiento y el estrés oxidativo. Sin embargo, nuestro organismo no es capaz de producirlos por sí solo, de ahí la importancia incluirlos a nuestra dieta a través de alimentos o complementos alimenticios. Por ello, si practicas deporte los flavonoides pueden aportar múltiples beneficios a tu día a día.
El consumo de flavonoides persigue la mejora de la salud a medio y largo plazo. Además, en el ámbito del deporte tiene una serie de implicaciones muy especiales, que a continuación te mostramos. Por ello, si quieres conocer más sobre los flavonoides y sus beneficios, en este artículo te mostramos todo lo que necesitas saber.
Beneficios de los flavonoides
Los flavonoides son necesarios para mantener un buen estado de salud, ya que tienen un gran poder antioxidante. Además, poseen propiedades antinflamatorias, antivirales y anticancerígenas, siendo aspectos esenciales para el desarrollo de cualquier actividad deportiva.
Como ya hemos mencionado en otros artículos, los antioxidantes ayudan a luchar contra los radicales libres. Estas moléculas afectan a la membrana celular y provocan el envejecimiento de los tejidos. Por esta razón, los flavonoides ayudan a prevenir lesiones y reducen el desgaste de los tejidos celulares. Y puesto que nuestro cuerpo no es capaz de producir flavonoides, es necesario incluirlos a nuestra dieta a través de determinados alimentos, con el objetivo de mantenernos sanos y en forma. Esto, es de especial importancia para las personas que practican deporte, ya que definir el menú es un paso muy importante.
Por eso, hoy os queremos hablar de nuestra barrita energética RUSH. Un complemento elaborado con ingredientes totalmente naturales y con té matcha. Este último, es un delicado polvo verde que se obtiene de la molienda del té verde. Éste té tiene un gran renombre y es conocido en todo el mundo por sus múltiples beneficios.
El té matcha permite mantener la mente alerta y favorece la relajación, consiguiendo el equilibrio perfecto para cualquier práctica deportiva. Además, es rico en flavonoides, siendo un potente antioxidante perfecto para luchar contra los radicales libres. ¿Te animas a probar esta increíble barrita energética?