Cualquier deportista lo que busca es aumentar su rendimiento deportivo para de esta forma, ir consiguiendo los objetivos que se propone. Pero antes, debemos saber que hay una serie de factores mentales que influyen en el rendimiento como es el caso de la motivación, la autoconfianza, el control de las emociones y la concentración.
Por eso, a continuación os mostramos que son cada uno de estos factores y como pueden afectar a nuestro rendimiento deportivo.
¿Qué factores pueden influir en el rendimiento deportivo?
- Motivación. La motivación es el énfasis que pone una persona para satisfacer una necesidad o conseguir unos objetivos determinados. Por esta razón, es tan importante marcarse unos buenos objetivos que sean alcanzables, para así mantener en un nivel adecuado nuestra motivación.
- Autoconfianza. Es la seguridad que tenemos en nosotros mismo para llevar a cabo una acción o un comportamiento con éxito. Sin duda la confianza en uno mismo, es un factor esencial para alcanzar todo lo que nos propongamos de forma efectiva. Y es que en algunas circunstancias podemos tener dudas sobre nuestra valía, algo que nos puede provocar preocupación o ansiedad, afectando negativamente a nuestra capacidad de reacción.
- Control de las emociones. Si no tenemos un control sobre nuestras emociones, es difícil llegar a ser un deportista de alto nivel. El deporte, aparte de entrenamiento físico también requiere de un entrenamiento mental muy grande. Y es que, aprender a controlar las emociones puede suponer una gran diferencia entre el éxito de un deportista o el fracaso.
- Concentración. Todas las acciones que realizan los deportistas, desde la más sencilla hasta la más compleja, necesitan una gran capacidad de concentración. Y es que, la atención siempre debe estar fijada en la tarea que estamos realizando en ese preciso momento, evitando abstraernos en pensamientos pasados o temiendo lo que pueda llegar a ocurrir. Por ello, si tienes dificultad para concentrarte a la hora de realizar cualquier actividad deportiva, tenemos una solución totalmente natural, nuestra barrita energética RUSH.
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